Cambios hormonales entre los 35 y los 55: ¿cómo saber si es hora de revisar tus hormonas?

regula hormonas
03 Sep 2025

Cambios hormonales entre los 35 y los 55: ¿cómo saber si es hora de revisar tus hormonas?

¿Cansancio constante, cambios de humor, alteraciones en tu ciclo o en tu libido? Tal vez no es solo el estrés: podría ser hormonal.

Muchas mujeres entre los 35 y los 55 años empiezan a notar transformaciones en su cuerpo, en su estado de ánimo o en su energía diaria. Pero muy pocas lo relacionan directamente con su sistema hormonal. Y mucho menos reciben atención médica especializada que les ayude a entenderlo.

La etapa que va desde los 35 años hasta la menopausia (y más allá) está marcada por cambios hormonales profundos. No se trata solo de “hacerse mayor”. Se trata de una transición natural que puede gestionarse bien si se detecta y se aborda a tiempo.


¿Qué son los desequilibrios hormonales?

Las hormonas son los mensajeros químicos que regulan casi todas las funciones del cuerpo: desde el sueño hasta la ovulación, el estado de ánimo, el apetito o la energía.

Cuando esos niveles se alteran, aunque sea ligeramente, el cuerpo lo nota. Y muchas veces, sin que lo identifiquemos como algo “médico”, empezamos a vivir síntomas como:

  • Cambios de humor sin razón aparente
  • Cansancio que no mejora con descanso
  • Menstruaciones irregulares o más abundantes
  • Sequedad vaginal o molestias en las relaciones
  • Bajada de libido
  • Problemas de sueño o ansiedad
  • Dolor en el pecho, hinchazón abdominal o retención de líquidos

Muchas mujeres asumen que “es normal”, o piensan que se debe al estrés. Pero la causa puede estar en tu sistema hormonal.


¿Cuándo es recomendable hacer una evaluación hormonal?

En GINEFEM recomendamos realizar una revisión ginecológica centrada en la salud hormonal si:

  • Tienes entre 35 y 55 años y has notado cambios físicos o emocionales
  • Tu menstruación se ha vuelto irregular o ha desaparecido
  • Has comenzado a experimentar síntomas del climaterio o menopausia
  • Estás usando un método anticonceptivo y crees que ya no te funciona igual
  • Sientes que tu cuerpo no responde como antes y quieres entender por qué

Además, si estás valorando un embarazo a partir de los 35, puede ser útil complementar con estudios como el test de reserva ovárica.


Consulta Regulación Hormonal Mujer 35+: una atención específica para una etapa única

En GINEFEM hemos desarrollado un servicio médico exclusivo para acompañarte en esta etapa: la Consulta Regulación Hormonal Mujer 35+.

A diferencia de una revisión ginecológica general, esta consulta se enfoca en:

  • Escuchar con detalle tus síntomas y dudas
  • Evaluar tu ciclo, tu método anticonceptivo y posibles signos de climaterio
  • Solicitar un estudio hormonal básico adaptado a tu caso: (FSH, LH, estradiol, progesterona, TSH, prolactina)
  • Interpretar los resultados de forma clara
  • Diseñar una propuesta terapéutica individualizada

El objetivo es ayudarte a entender lo que ocurre en tu cuerpo y decidir con información médica y actualizada.


¿Y si ya estoy en menopausia?

Incluso si ya no tienes la regla, puede haber síntomas que interfieren en tu bienestar: insomnio, sequedad, irritabilidad, bajón anímico, entre otros. En esos casos, la consulta permite valorar:

  • Tratamientos hormonales seguros si procede
  • Alternativas naturales o suplementación
  • Acompañamiento psicológico si hay síntomas emocionales intensos

Lo importante es que no normalices el malestar. La menopausia no es una enfermedad, pero sí puede requerir atención médica para mejorar tu calidad de vida.


¿Por qué cada vez más mujeres se interesan por su salud hormonal?

Hay una realidad creciente: las mujeres quieren entender su cuerpo y tomar decisiones informadas. Ya no se conforman con que les digan “eso es normal”.

En septiembre, tras el verano, se da un repunte de consultas médicas por autocuidado. Es un momento perfecto para revisar tu estado de salud, reajustar rutinas y tomar el control de lo que te pasa.

La salud hormonal forma parte de eso. Y contar con un equipo ginecológico especializado en este tema puede marcar una gran diferencia.


¿Dónde se realiza esta consulta?

La Consulta Regulación Hormonal Mujer 35+ está disponible en el centro GINEFEM, en Santa Cruz de Tenerife. Puedes pedir tu cita:

Llamando al 922 241 598

O directamente desde nuestro formulario web

El coste de la consulta varía entre 85 y 120€, dependiendo de si la analítica se realiza en el centro o se deriva a laboratorio externo.


¿Qué me aporta hacer esta consulta ahora?

  • Te ayuda a entender los cambios que estás viviendo
  • Te da una respuesta médica clara (no solo suposiciones)
  • Te permite ajustar tu método anticonceptivo si ya no es el ideal
  • Previene complicaciones futuras o tratamientos innecesarios
  • Te ofrece acompañamiento profesional y humano

Y, sobre todo, te permite volver a sentirte tú misma, con equilibrio físico y emocional.


No es solo una etapa. Es tu vida. Y merece ser vivida con claridad.

Si sospechas que tu cuerpo está cambiando, o simplemente quieres confirmar que todo está en orden, hazlo ahora.

La Consulta Regulación Hormonal Mujer 35+ es una forma de escucharte, cuidarte y actuar.

Llama al 922 241 598

Reserva tu cita online hoy mismo

En GINEFEM, te ayudamos a tomar decisiones conscientes sobre tu salud hormonal.

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