¿Cómo fortalecer el suelo pélvico sin hacer ejercicio?
El suelo pélvico es fundamental que esté fortalecido, ya que cuando éste se debilita tiene consecuencias negativas en la calidad de vida de la mujer, como la incontinencia urinaria o fecal. A lo largo de la vida de la mujer se producen determinadas circunstancias o hechos que afectan a su suelo pélvico, como el embarazo,…